宫崎体育训练营完整指南（2晚3天）| 关东和关西地区经济型和示范型行程 -凤凰喜凯亚度假村会展

“在哪里可以最大化体育训练营的结果?”
“虽然想在最好的环境下让选手们投入到训练中，但也担心预算和移动。”

负责举办体育训练营的导演，教练和团队秘书可能会对从确保练习设施到安排住宿和预算管理的许多事情感到困扰。特别是从关东和关西开始集训的话，移动时间和费用是很大的课题。

这篇报道，正是面向正在讨论从关东、关西地区出发进行3天2夜宫崎体育集训的团队的指导者、干事。

▼当你读到这篇文章时，你会发现

从关东/关西出发的具体预算感以及如何到达宫崎
宫崎骏2晚3天的模型计划，最大限度地提高训练营的成果
计划一个训练营的提示，球员和工作人员都很高兴“最棒的合宿!”

为了实现有价值的宫崎骏体育训练营，这将导致“团队凝聚力”和“个人技能提升”，而不仅仅是练习场所的运动，请看到最后。

宫崎骏被选为“体育集训地”的原因
从关东·关西出发的交通方式和宫崎县内的移动方式
【关东关西出发】运动集训 (3天2夜) 的预算感
【比赛类别】最适合宫崎的运动集训!3天2夜示范方案
下雨也万无一失!宫崎的室内训练设施
让您的训练营取得最佳效果！“凤凰喜凯亚度假村”是您的完美之选。
如果您正在宫崎寻找体育训练营，强烈推荐SEAGAIA。

宫崎骏被选为“体育集训地”的原因

在众多候选地点中，为什么宫崎骏现在获得了来自关东和关西的体育训练营的大力支持?

它具有压倒性的潜力，可以在远离城市喧嚣的充实时期实现“最佳培训环境”和“团队成长”。

专业人士选择的温暖气候!

宫崎被称为“体育圣地”的最大原因在于其温暖的气候。全年的晴朗天数和日照时间是全国最好的，特别是在冬天，您可以专注于训练而不会冻结，这是许多运动员的理想选择。

事实上，每年2月，包括读卖巨人和Orix Buffaloes在内的许多职业棒球队都会在宫崎骏进行春季训练营，以避免冬季寒冷。另外，日本职业足球联赛的很多球队也进行露营，顶级运动员们为了追求最高的表现而集结在这片土地上。

充实的设施!适合所有比赛

在县内，有各种各样的体育设施，如棒球场，足球场，田径场，体育馆，武道馆，以及也用于专业团队露营的“Hinata宫崎县综合运动公园”。

这些设施拥有满足顶级要求的高质量，同时为业余团队提供便利的环境。

让运动员的身体由“食物”支持

营养均衡的饮食对于最大限度地提高训练效果至关重要。宫崎县盛产宫崎牛和土鸡等高品质蛋白质，还有充分享受阳光恩惠的新鲜蔬菜和水果，堪称“饮食宝库”。

当地丰富的食材强有力地支持运动员强健的身体。

距羽田约100分钟!易于访问

人们常常认为它远离“热带国家”的形象，但从羽田机场到宫崎布根维利亚机场乘飞机只需1小时40分钟。从机场到市中心的交通也很方便，到达后立即开始练习的时间优势是短期强化训练营的主要优势。

从关东·关西出发的交通方式和宫崎县内的移动方式

训练营计划的第一步是从准确掌握到当地的访问开始。

最有效的空中交通

从关东和关西到宫崎，最常见的是飞机。

从关东到宫崎的飞机

出发机场:羽田机场

所要时间:到宫崎九重葛机场，约1小时40分钟。

通航公司:有JAL、ANA、Solaside Air等通航，可根据预算和日程选择。

从关西到宫崎的飞机

出发机场:伊丹机场、关西国际机场

所要时间:到宫崎九重葛机场，约1小时10分钟。

主要航空公司:可以乘坐JAL、ANA和LCC Peach (从关西国际机场出发)，这对希望降低成本的团队很有吸引力。

从关西出发可以选择渡轮◎

如果您有足够的时间并希望将旅行本身作为团队建设的机会，从神户港到宫崎港的夜间渡轮是一个独特的选择。

由于它在晚上离开并在第二天早上到达，它可以作为旅行和住宿的组合，它可以用作加深船上会议和玩家之间交流的时间。

宫崎县内移动必须乘坐“包租巴士”

为了携带大量运动员和训练设备，必须安排包车。乘坐公共交通工具的话，移动的损失很大，有可能会妨碍练习日程。

如果是包租巴士，从宿舍到练习设施、吃饭场所都是门对门连接，可以最大限度地减轻选手们的负担，全队可以集中精力移动。

【关东关西出发】运动集训 (3天2夜) 的预算感

为您解说从关东·关西乘坐飞机时，3天2夜的运动集训的真实费用行情和编制预算上的要点。

1人的预算标准是“7万日元〜11万日元”

从关东·关西开始实施3天2夜的运动集训时，1人的预算一般在7万日元~11万日元左右。通过增加一晚，追加住宿费、伙食费、设施使用费等。

<具体预算的细分和标准>

在制定预算时，请参考以下细分并根据团队的意愿调整金额。

交通费 (往返) :2万日元~6万日元

是占最大比例的费用。LCC的使用和早期预约会有很大变动。

住宿费 (2晚) :3万日元~5万日元

提供面向运动员的饮食，面向集训的旅馆是基本。一晚带两餐。

包租巴士费 (3天) :7,000日元~12,000日元

因为除以参加人数，所以人数越多每个人的负担就越少。

午餐费 (3天) :3,000日元~6,000日元

以练习间隙可以轻松吃到的便当和食堂的套餐等为中心。

运动设施使用费:3,000日元~8,000日元

根据使用的设施和时间有所不同。假设使用3天。

其他 (各种经费) :2,000日元~4,000日元

把运动保险和消耗品费用、以防万一的预备费也算进去的话就放心了。

降低预算的三个技巧

最好控制预算。在这里，我们将介绍三个节省技巧。

充分利用飞机“早期折扣”和“LCC”

机票在搭乘日的2~3个月前预约的话适用“先买折扣”，可以便宜很多。使用廉价航空公司 (LCC) 也是一种有效的方法。日程一确定，马上就订是铁律。

研究地方政府的“训练营邀请补贴”

在宫崎县和县内的一部分市町村，为了招揽县外的运动集训，有时会设立补助金制度。

例如，在宫崎县，如果您满足客人总数等要求，则有一个系统可以获得每晚最多1,000日元 (上限10万日元) 的补贴。都城市和日南市等也有独自的补助金制度，所以决定了集训地点后一定要确认自治体的网站等。

研究旅行社的团体计划

比起个人安排，使用擅长运动集训的旅行公司的套餐计划，很多情况下可以总体控制费用。由于我们一次性安排机票，住宿，公共汽车，设施使用等，因此还有一个很大的优点，我们可以大大节省秘书的时间和精力。

【比赛类别】最适合宫崎的运动集训!3天2夜示范方案

从这里开始，我们将介绍安排在关东出发和到达的具体模型计划，以便秘书可以立即将其纳入计划书中。

【陆上】在温暖的气候中奔跑!纪录挑战计划

是活用了冬天也容易行驶的温暖气候和高质量的竞技场和越野跑道的计划。

概念:以最佳的状态奔跑，以刷新个人最佳状态为目标
区域:宫崎市

【第1天】

时间	时间表	内容
11:00	抵达宫崎布根比利亚机场	乘坐包租巴士前往雏田宫崎县综合运动公园。
12:00	午餐	在现场准备便当
13:30	专业练习	我们在Hinata田径场租用了全天候跑道，并对短距离，长距离，跳跃，投掷等部分进行了专业培训。
17:00	练习结束・前往集训场所	在周边的合宿所登记入住。没有移动时间，可以马上休息。
18:30	晚餐·调理	营养均衡的晚餐后，通过伸展运动和自我护理调整身体。

【第2天】

时间	时间表	内容
7:00	早餐
8:30	负荷工作	行驶在日南海岸沿岸的美丽景色中的公路旅行。也可以转换心情，提高心肺功能。
11:30	午餐
14:00	联合练习会	与当地的实业团和大学队进行联合训练。受到高水平选手的刺激。
17:30	练习结束
19:00	晚餐会议	回顾联合练习并讨论个别问题。

【第三天】

时间	时间表	内容
9:00	计时赛	为了衡量训练营的结果，我们为每个事件进行了时间试验。
11:30	练习结束·午餐
13:00	平和台公园	在Haniwa园散步，放松身心。用独特的Haniwa和纪念照留下团队的回忆。
15:30	抵达宫崎布根比利亚机场
16:30	宫崎机场出发

【高尔夫】在名门球场磨练技艺!集中计分计划

是国内外顶级职业选手对决的淘汰赛，是积累实践性回合经验的奢侈计划。

理念：在世界一流的球场上挥杆，同时磨练您的战略和技术技能。
地区：宫崎市（SEAGAIA地区）

【第1天】

时间	时间表	内容
10:30	抵达宫崎布根比利亚机场	我们乘坐包车前往SEAGAIA。
11:30	午餐	在度假村内的餐厅吃午餐。
13:00	练习回合	在“ TOM WATSON Golf Course ”打半轮球。在精心设计的球场上培养管理技能。
16:00	近距离推杆练习	在广阔的PHOENIX GOLF ACADEMY训练设施中，您可以充分练习短杆技术，这对于取得好成绩至关重要。
18:00	入住酒店
19:00	晚餐	在度假村的餐厅享受宫崎美食，回顾一天的比赛。

【第2天】

时间	时间表	内容
8:30	圆形课程	在日本顶级锦标赛球场——PHOENIX COUNTRY CLUB打一轮球。在这个难度极高的球场上挑战自我，并清楚地找出自己的弱点。
13:30	午餐	在俱乐部会所吃午饭。
15:00	摆动分析	使用最新设备，在专业指导下分析挥杆。科学地找出课题。
17:00	练习结束
19:00	晚餐

【第三天】

时间	时间表	内容
8:30	挑战克服回合	决赛轮在TOM WATSON Golf Course举行。比赛的目标是在牢记前一天发现的问题的同时，检验训练营的成果。
13:00	午餐
15:00	抵达宫崎布根比利亚机场
16:30	宫崎机场出发